Warning: reset() expects parameter 1 to be array, boolean given in /home/ujinax/ujina.com/public_html/wp-content/themes/xeory_base/lib/functions/head.php on line 143

あ、あと三日。。。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

またまた、ご無沙汰な投稿。

ここ1ヶ月以上、73キロ台をキープ。キープといっても、週に1〜2回の「飲み会」で2〜3キロ増、そこから3〜4日かけて73キロ台に戻る、というのを繰り返し。

この週末も、弟宅で花火大会見物のギョウザパーティだったので、糖質爆弾投下。

義妹が子どもらのために作る「マカロニサラダ」は私も大好物で。

そういえば、先週末はミニライブとその打ち上げで、鍋コースの「飲み」。福祉や医療関係の人たちだったので、糖質制限の話題で盛り上がり。

「マカロニサラダやらポテトサラダってサラダじゃないよね、炭水化物ばっかりで。パスタのマヨネーズ和えと呼ぶべき。」って。

管理栄養士の方もいらっしゃって、患者さんから糖質制限の質問をされるようになったとのこと。管理栄養士的には「すべての栄養素をバランスよく」の世界なので、糖質を徹底して抜くというのは仕事的にやりづらい、と。

その前の週、13日も横浜の義弟といっしょに焼き肉で飲み放題、翌14日はディズニーランド(糖質食しかないし、メニューも少ない)。

こんなだから、3〜4日かけて糖質を抜いて、そろそろ脂肪燃焼モードに〜ってころにまた飲み会ってな調子で、ほとんど減りませんでした。

でも、飲み会をこれだけ毎週おつきあいできるような体力が戻ってきたのも、糖質制限食のおかげと実感しますよ。

さて、あと3日ですので、なるべくスピーディに糖質を抜いて脂肪燃焼モードにもっていってみます。余分な水分たまるんですよ、糖質が残っていると。それだけでも1〜2キロ分はある感じ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
 

SNSでもご購読できます。