何度も忘れてしまうのでメモ。

お仲間や家族での焼き肉パーティが増えてきましたし（笑）。

 

焼き肉の達人になるタレ

http://bonappetit.exblog.jp/2426614

 

分量のうち「砂糖」は糖質ゼロの甘味料に置き換えてます。基準は「常食」かどうか。

焼き肉は「常食」の位置づけになるので糖質オフにしますね。

 

カロリー制限の理解の頃は、脂のジュージューしたたり落ちる焼き肉なんて、ダイエット時には論外と思っていましたが。糖質制限食で逆転してしまいました。