メンタルヘルス 糖質制限

【釜池先生】コアな内容だけに糖質制限を実践しながら聴き返すたびに発見がある。

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日野原先生の話から始まり、運動や姿勢、歩き方のこと。肥満や糖質ゼロ食は40分あたりから。

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