「お肉が高くて糖質制限食ができない」

毎日のことですから、なるべく安い鶏肉(胸肉)や豚の細切れ肉のレパートリーを増やします。

時にはこんな声も聞きます。

「タンパク質は高いから糖質制限は貧乏人にはできない」

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みなさん。紙のノートを書いていますか?メモを取っていますか?まとめて活用していますか?約2年ほど前、レポート用紙を大人買いしたのですが、書きまくりませんでした。書きまくる意味も活用法も見えていなかったからです。

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おつきあいでの糖質大量投下が続きました。これから数日に起こるであろう身体の(心の)変化を予測しています。

わたしの場合、必ず猛烈な空腹感や気分の落ち込みがくるはずなので、あらかじめ予定して過ごし、身体を縮こまらせないのを心がけます。その対応の根拠になるのが、摂取した糖質量の把握です。

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ポメラDM100 を始めて一週間経ちました。入力速度が上がりブログも進んでいます。

先日紹介したら「ポメラ知ってるけど何するものでしたっけ」とか「外でもの書きするツールに悩んでたのだけど」って質問をいただきました。

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今日は夕方からようやくポメラ。

ポメラとRealforce108の親指シフト位置の違いからくるタイプミスはだいぶ減ってきたように思う。慣れていくとなんとかなるものだ。

この投稿はポメラを立って打っている。スタンディングだ。ちょうど良い高さで入力できている。

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糖質制限食では、よく噛むことが推奨されています。「カムカム」という合い言葉で、栄養分をしっかり吸収するため、しっかり噛みましょうといわれることになります。噛む行為自体が栄養の吸収を促進するし、もっと言えば、噛むことは人間の代謝にとって本質的なものだとの位置づけです。しかしこの投稿は食事の話ではありません。 続きを読む

昨日からポメラーです。正確に言うと2台目で、前のはプラスチックが朽ちてベトベトになって終了したくらい前。

テキストをしっかり作る練習しなきゃってことで、アナログの紙ノートや大学生協にあるカードとかも買い直しました。

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ひろしま代書屋日記

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