「糖質制限」 一覧

今日食べたもの 2013/05/07

2013/05/07   -糖質制限

朝:チーズ一口、焼き鮭一口、ブロッコリー2切れ(マヨネーズ好きなだけ)、だし焼き卵2切れ、コーヒー。 昼:6pチーズ一切れ。ブロッコリー3切れ(もちろんマヨネーズ好きなだけ)。コーヒー。 夜食:リャン ...

鶏もも肉のワイン蒸し。

2013/05/06   -糖質制限

ダイエット中でも、こんなのをガツガツ食べます。 【鶏もも肉のワイン蒸し】 大人3〜4人前 材料: 鶏もも肉かたまり2枚(500~600g) 白ねぎ大 2〜3本(もっと多くても可) 10センチくらいにぶ ...

今日たべたもの。2013/05/06

2013/05/06   -糖質制限

朝:手作りインド風カレー(ごはん・ナンは無し)をスプーンに2〜3杯。ゆで卵にマヨネーズをつけて。豆乳で作ったヨーグルト。 昼:なし。緑茶や紅茶は好きなだけ。漢方(牛車腎気丸)もお湯で飲んだ。 夕:豚肉 ...

減量目標を宣言してみる。7月末に70キロを切ります。

4月に入り背中がギックリになりそうな違和感が続いたり、身体がいやに冷える感じがしてこれはまずいなあと思っていたのです。 思えば去年4月も、ある日突然ギックリ腰になり3日ほど寝返りさえ困難、トイレに行く ...

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