「糖質制限」 一覧

栄養をカムカムするのと同じく情報も「カキカキ」しよう。

糖質制限食では、よく噛むことが推奨されています。「カムカム」という合い言葉で、栄養分をしっかり吸収するため、しっかり噛みましょうといわれることになります。 噛む行為自体が栄養の吸収を促進するし、もっと ...

【桐山秀樹さんの訃報に接して】これからも糖質制限食と普及活動にも取り組みます。

「糖質制限ダイエット」の第一人者、桐山秀樹さんがなくなられました。ご冥福をお祈りします。 桐山さんの訃報から、糖質制限食をしているわたしをご心配してくださる方もいらっしゃるのですが、わたしは今後も糖質 ...

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2016/02/28   -糖質制限
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最近「体温」について再発見。家族がインフルエンザが出たのをきっかけに計測すると、以外に低かった。というか、平熱を単に高く思い込んでいただけなのだが。この時「そういえば!?」と、ある着想を得たのでそれを ...

花粉症の根本治療としての糖質制限【スギ花粉2016シーズン】

わたしの優秀だった花粉センサーが壊れてしまって3年目の花粉シーズンを控えています。 飛散開始まではあと2〜3週間と言ったところですが、服薬で予防する方はそろそろ耳鼻科で診察してもらってお薬を飲み始めた ...

家事から始める「ニート運動」でニートを脱出して働く

2015/12/03   -働き方, 筋トレ, 糖質制限

先日何気なく手にした三浦雄一郎さんの本が、じわっ〜〜と良いです。 三浦雄一郎さんは糖質制限そのものをされてはいないけど、身体の代謝が壊れかけていたメタボから食事とトレーニングにより復活されて、エベレス ...

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