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糖質制限食は「ストイック」なのか?

昨夜はお昼の「ランチ」の影響もあり夜は食事を作るのも食べるのも「めんどくさい」モード。そこでこのタイミングとばかりに子供らにクッキング指導。野菜炒めとスクランブルエッグとステーキを覚えてもらった。買い ...

経過報告。

去る5月6日に、減量目標を宣言してみる。7月末に70キロを切ります。 と宣言してみて、約3ヶ月ちょっとの糖質制限ダイエット。その結果公表。 7月31日午後8時頃の計測で、72.0キロ。 70キロを切る ...

1日で1400グラム減の理由。

ここ3日ほど落ちないな〜と思っていたら。今日はすごいことになりました。 昨日比で1400グラム減っています。1日だけで何が?水分だけ?脂肪も減った? 仕事がいつになくハードな展開となり、あちこちに訪問 ...

体組成計を買おうかと迷い。

右肩下がりで嬉しいグラフはこれくらいかも。やはり数値になって成果が目に見えるのは励みになります。 夕方、自宅隣の家電量販店に「体組成計」を見に行きました。脂肪率も数値化でき、BMIも表示、5人まで乗る ...

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