みなさん。紙のノートを書いていますか?メモを取っていますか?まとめて活用していますか?約2年ほど前、レポート用紙を大人買いしたのですが、書きまくりませんでした。書きまくる意味も活用法も見えていなかったからです。

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糖質制限食では、よく噛むことが推奨されています。「カムカム」という合い言葉で、栄養分をしっかり吸収するため、しっかり噛みましょうといわれることになります。噛む行為自体が栄養の吸収を促進するし、もっと言えば、噛むことは人間の代謝にとって本質的なものだとの位置づけです。しかしこの投稿は食事の話ではありません。 続きを読む

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ひろしま代書屋日記

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